top of page
לרקוד עם השדים: אורות וצללים
עם אביגיל פן
בקורס זה נעיין בסיפורים שונים מתוך המסורת הבודהיסטית ומתוך מסורות שכנות המתארים את המפגש הדרמטי בין הבודהה לשד מארה, יצוג סימבולי וארכיטיפ לצללים והצדדים האפלים בחיינו. בתוך כך נבקש להתוודע לסוגי המכשולים וההזדמנויות אותם מציבים בפנינו השדים הפנימיים שלנו.
אחד המאפיינים המסורתיים של השד מארה הוא היותו כעין צל של הבודהה, המבקש ללכת עמו באשר ילך, ולהביא עמו ספקות, פחדים ותשוקות. הסיפורים מגלים לנו כי הנכונות של הבודהה לראות את הצל ולהכיר בו מאפשרים את התמרתו של הצל לכדי כוחות נפש חדשים.
במחזור זה של הקורס נתעמק במיוחד בייצוגים של אור וצל: מהם הדברים בחיינו אותם אנו מבקשים לא לראות? כיצד אנחנו נעים עם הצללים שלנו בעולם, עד כמה אנו מוכנים להאיר אותם, למשש אותם, ולהתבונן בהם? עד כמה אנו מוכנים לשהות באי-ודאות, במרחב שאינו ברור או מוכר?
דרך אימון במדיטציה וחקירה ערה של חיינו, נפגש בכאב, פחד, אי ודאות, עצב וכעס, ונבקש להאיר ולתת להם מרחב ומקום בגופנו, לבנו ותודעתנו.
בעקבות הבודהה, נבקש לקבל השראה, להכיר ולהתבונן ישירות בשדים שלנו. בדרך, נפגש עם הצללים שלנו ונשפוך עליהם אור עדין של היכרות, שיש בו כדי לנוח עמם ובצילם.
מארה, אדון התשוקות
מלך הדעיכה והמוות,
אלף השדים שלך גם הם
עדים לי, ואני קד להם ולך קידה עמוקה
ואני עד לכל אלה.
אם זה אז ההוא.
אם זה אז הכל לא פחות.
יד על האדמה, והרי לך כל העולם
ואז ידי יכולה לדעת אדמה.
מתוך 'כך שמעתי', יעקב רז
הכירו את המורה
אביגיל פן
מתרגלת וחוקרת את עולמות המדיטציה והיוגה כבר כמעט עשרים שנה.
בעולם האקדמי, כתבתי עבודת תזה העוסקת ביחסי מורים ותלמידים בהודו העתיקה ובבודהיזם המהאיאני, וכעת חוקרת את הדרך בה החוויה הגופנית והרגשית נתפסת דרך טקסטים של זרמים שונים בהודו במסגרת לימודי הדוקטורט באוניברסיטה העברית.
מוצאת השראה ושמחה מיוחדת בהתעמקות בלמידת שפות ותרגום. תלמידת סנסקריט מזה שנים ארוכות וכן פאלי וטיבטית, וחולמת ללמוד סינית עתיקה.
מתרגלת בעיקר בהשראת מסורות המהאיאנה עם מורי יובל אידו טל, עמו למדתי הנחיית מדיטציה.
לצד זה, עסקתי שנים ארוכות בשילוב יוגה ומדיטציה בעולמות החינוך ועם נוער בסיכון, מורה בכירה ליוגה ומלמדת ולומדת את הפסיכולוגיה והפילוסופיה של היוגה. מנחת הסכת ״הכרית״.
bottom of page